推荐：喝水加一物，养生又排毒 (第2/2页)

    清热解毒

    蒲公英泡水非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

    第10种：玫瑰花泡水

    主要功效

    1

    减肥瘦身

    玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

    2

    排毒去黑头

    玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

    3

    调理经期

    经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

    第11种：黄芩泡水

    主要功效

    1

    抵抗癌细胞

    有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

    2

    治气虚多汗

    常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

    3

    增强免疫力

    黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

    第12种：蜂蜜泡水

    主要功效

    1

    熬夜抗疲劳

    蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

    2

    修复敏感肌肤

    蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。

    3

    润肺止咳

    蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

    第13种：决明子泡水

    主要功效

    1

    治眼部疾病

    决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

    2

    消除痔疮

    决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。

    3

    降血压

    很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

    第14种：红枣泡水

    主要功效

    1

    健脾益胃

    脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣。或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

    2

    补气养血

    红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

    3

    改善焦躁不安

    改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

    第15种：三七花泡水

    主要功效

    1

    止痒去头屑

    现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

    2

    补气养血

    红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

    3

    改善焦躁不安

    改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

    第16种：五味子泡水

    主要功效

    1

    预防心脏衰竭

    五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

    2

    解决尿频

    在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

    3

    提高智力

    能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。

    看似简单的喝水，却有大不同！---摘自网络

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    朋友，

    或许不能朝朝暮暮，

    或许没有甜言蜜语，

    但一定要真心、真情、真爱。

    一生中，能成为真正朋友的不多。

    珍惜该珍惜的，拥有该拥有的。

    如此，安暖、安好……